Нью-Йорк, 17 ноября. Группа американских ученых установила, как именно продолжительность и качество сна влияют на иммунную систему человека. Об этом в ночь на четверг сообщают мировые СМИ.

В частности сообщается, что исследователи в США обнаружили, что содержание в крови человека Т-клеток, которые являются важнейшим компонентом иммунной системы, зависит от общего состояния человеческого организма, а также от фаз сна.

Наличие Т-клеток в организме помогает ему успешно бороться с инфекциями и вирусами. При чем установлено, что организм человека даже в состоянии глубокого сна регулирует количество этих клеток и следит за уровнем адреналина и гормонов роста в крови.

В частности, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 14 человек возрастом от 24 до 26 лет. Половина из них в течение двух суток жила нормальной жизнью, включая полноценный сон, а вторая половина испытуемых в течение 48 часов была лишена сна. У всех испытуемых с равными интервалами времени брали кровь на анализ.

Результаты проведенных анализов крови наглядно продемонстрировали, что во время сна количество Т-клеток в крови человека снижается, то есть организм использует из для укрепления иммунитета, а то время, как у бодрствующих участников эксперимента уровень Т-клеток в крови все время оставался неизменным.

Из этого ученые сделали вывод, что вероятно Т-клетки во время сна скапливаются в районе лимфатических узлов человека и таким образом организм поддерживает уровень иммунитета и соответственно противостояния инфекциям на нужном уровне.